Tegenwoordig probeer ik meer fruit te eten en dit lukt mij aardig. Een smoothie is lekker, makkelijk te maken en bevat fruit! Mijn favoriete smoothie bevat 3 ingrediënten en smaakt heerlijk. Benieuwd hoe ik deze gezonde smoothie maak? Kijk dan even mee!
Wat heb je nodig? Een banaan, een half bakje blauwe bessen en een scheut melk. Je kan de melk ook vervangen door griekse yoghurt, maar dat vind ik iets te zwaar als tussendoortje.
Hoe maak je het? Doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel. Wanneer de smoothie nog niet lopend genoeg is, kan je nog wat melk toevoegen.
Deze banaan en blauwe bessen smoothie is een gezonde snack tussendoor, neemt niet veel tijd in beslag om te maken en is niet duur. Smakelijk!
Liefs, Ellen
10 Comments
Jum dat ziet er lekker en gezond uit 😀 x
10 februari 2015 at 7:40 amNom nom nom, lijkt me zo lekker!
10 februari 2015 at 8:41 amLekker! Ik wilde hem gaan maken, maar blijkbaar hebben we geen blender in huis… Zo raar, eigenlijk basis keukengereedschap, hahaha!
10 februari 2015 at 9:26 amNom nom! Leuke foto's, ziet er lekker uit!
10 februari 2015 at 9:33 amHmmm ziet er heerlijk uit! Ik maak meestal een smoothie met banaan en aardbei maar deze ga ik zeker ook eens proberen!
10 februari 2015 at 11:53 amYum! Zo wil ik ook wel een glas.
10 februari 2015 at 1:51 pmHmmm klinkt erg lekker!
10 februari 2015 at 1:45 pmJummie ziet er heerlijk uit, krijg gelijk zin om het te maken. liefs x
10 februari 2015 at 7:48 pmHet klinkt lekker! Ik ben zelf alleen niet into smoothies haha.
10 februari 2015 at 7:44 pmLeuk recept en klinkt lekker 🙂
11 februari 2015 at 9:19 am