We willen er allemaal fris en uitgerust uitzien, maar soms houdt onze huid daar nét iets minder goed rekening mee. Hoe ouder je wordt, hoe meer je gezicht verandert en dat vraagt soms wat aanpassing. Eind dit jaar word ik 30 en merk langzaam maar zeker veranderingen in mijn gelaat. In deze blogpost deel ik enkele tips voor natuurlijke verjonging. Kleine dagelijkse gewoontes kunnen je net wat meer zelfvertrouwen geven.
Begin bij de basis: selfcare werkt
Een gezonde huid begint vanbinnen. Genoeg water drinken, voldoende slapen en een evenwichtige voeding zijn adviezen die je waarschijnlijk al heel vaak gehoord hebt, maar wil ik in deze blogpost toch nog even aanhalen. Voor jezelf zorgen in combinatie met een skincare-routine op maat van jouw huidtype maakt echt het verschil.
Maar er zijn ook momenten waarop crèmes en serums niet meer volstaan — en dan is het helemaal oké om te kijken naar wat esthetische geneeskunde kan doen.
Face yoga: een mini-workout voor je gezicht
We trainen ons lichaam, dus waarom ook niet ons gezicht? Met face yoga focus je op het versterken en ontspannen van de gezichtsspieren. Een paar minuten per dag kan al helpen om je gelaat te liften, spanning los te laten en de bloedsomloop te stimuleren. Vooral rond de ogen zie je vaak snel resultaat: minder wallen, een meer open blik, en een frissere uitstraling.
Werkt het altijd? Niet helemaal. Zelf heb ik last van uitgesproken hangende oogleden — in dat geval kan face yoga maar beperkt effect hebben. In dat geval kan je altijd nog overwegen om te kiezen voor een ooglidcorrectie. Het is een relatief kleine ingreep met een zichtbaar resultaat. Bij Danau vind je op hun website meteen een duidelijk overzicht van de ooglidcorrectie prijs en wat je mag verwachten van de ingreep. Je kan er trouwens ook terecht voor een face lift.
Gezond leven = stralender huid
Wat je eet en hoe je leeft, zie je écht aan je gezicht. Suiker, bijvoorbeeld, breekt collageen af en versnelt huidveroudering. Sinds ik mijn suikerinname bewust heb verminderd, merk ik dat mijn huid rustiger oogt en ik minder last heb van een doffe teint.
Ook regelmatig bewegen helpt om je bloedcirculatie te stimuleren en afvalstoffen sneller af te voeren. Resultaat? Een natuurlijke glow waar geen highlighter tegenop kan.
Vertragen is ook vooruitgaan
Tot slot: kies wat bij jou past, op jouw tempo. Natuurlijke verjonging is geen race, het is een bewust proces waarin je zacht voor jezelf mag zijn. Of je nu kiest voor meer slaap, face yoga of toch een ooglidcorrectie… het draait erom dat jij je goed voelt in je vel.
